2017年05月02日

筑波大学バドミントン部のサーキットトレーニング

筑波大学バドミントン部のサーキットトレーニング動画です。

見ていると面白そうですが、自分でやるとキツイのでしょうね(^_^;)

posted by プーナの愉快な仲間たち at 00:02| 東京 ☀| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月01日

タイ?のバドミントントレーニング動画

タイ王国?でしょうか? の トレーニング動画です。

怪我防止のためにも、ある程度はトレーニングしておいた方が良いのでしょうが、

週1、2回で練習している人だと、ゲーム以外のことはなかなかできないですね(>_<)


posted by プーナの愉快な仲間たち at 23:14| 東京 ☀| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月24日

いつでもどこでもできそうなトレーニング(チャイナステップ)

たまにはトレーニングの動画もみてみましょう。

ま、チャイナステップなんですけど。。

反応が良くなるそうです!!

いつでもどこでもできそうですね。
(結構きつそうですが・・・)

ゲーム待ちのときとかにコツコツやると良いと思います。

と、人には言えるが自分ではなかなかできない(>_<)



ちなみに、最初から頑張りすぎないようにしてください!
posted by プーナの愉快な仲間たち at 23:54| 東京 ☀| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする